
電車やバスやらなんやら、公共交通機関を使こうて出掛けたり、人混みの中に入ることがおしたり、病院や会社やらなんやら、一定時間以上密閉された空間にいてる必要がおしたりどした場合、出来はるやけこ達者に手を洗いまひょ。
うがおいもさん出来れば話、かわるけど良し、どす。
マスクをして出掛けても、手を洗ゆーがいをしはるようにしまひょ。
手水(ちょーず)の方法は(できればお薬用の)シャボンで、てのひら、手の甲、指の間、爪の間、てのひらや指の皺、手首までしっかりと洗うことが勧めできる。
病院の待合室に順番を描おいやしたポスターが貼っておしたり、各保健所のウェブサイトに写真入で載っとったり、厚生労働省の動画チャンネルhttp://www.youtube.com/watch?v=V77Zk9VMF-Iで動画を視ることも出来まんねんさかい、じっくりと確認して、正しい手水(ちょーず)方法を身に付けるようにどした方がええでっしゃろ。
また、洗った手にはさらにアルコール消毒剤を擦り込んで、殺菌しはると効果倍増どす。
菌はまず身体の粘膜に付着しはる為、うがおいもさんえらい有効な防衛手段どす。
うがい用の液体お薬品も販売されていまんねんし、こら民間療法になってまっけど、おぶによるうがいは殺菌作用があり、風邪やインフルエンザやらなんやらの、菌性のやまい予防に有効と言われていますわ。
顔を洗うことも推奨されているけど、こら外出先ほな、特に女の人は無理かと思うてさかい、不特定多数の人が触ったモンにわても触ってしもたら、それが鼻や口さかい入るのを防ぐ為、殺菌や消毒のウエットティッシュを持ち歩き(ちっさいパックも売っていまんねん)、こ達者に手を拭くことも予防には役立ちまんねん。
また、マスクは基本的に使い捨てどすけど、きょうびはマスクに噴霧して抗菌効果を高めるスプレーや、べべに吹きかける殺菌スプレー、部屋に置いて霧を噴霧させて消毒しはる(バルサンのイメージ?)、室内用の商品もありますし、空気清浄機も抗菌仕さんのモンがありますさかい、これらを活用してみてもええかもしれまへん。
ちょい神経しちに思われてないないするかもしれまへんが、絶対に罹りたくへんと思うなら、これぐらいやってもおかしくはあらしまへん。
出先さかい帰ったらすぐシャワーを!と言うとる人もおるように、付着どした菌を出来はるやけ早う洗ったり殺どしたりして、除去しはるのは大事なことどす。
なにせインフルエンザ、特に新型インフルエンザは命に関わるかもしれへんのどす。
ワクチンの接種が一部地域で始まったんやが、順番待ちをしたはるあいさに罹ってないないするかもしれまへん。